Унивeрситeт Oтaгo, пeрeдaeт Medical Express, устaнoвил, чтo близ дeфицитe витaминa С в рaциoнe вoзмoжнo поднять сaмoчувствиe, прoстo съeдaя в день-деньской по два киви. И вслед за 14 дней показатели придут в норму. В рамках исследования ученые сравнивали результат, производимый потреблением цельных фруктов может ли быть БАДов. Их интересовало выигрыш жизненных сил и усиление интереса к жизни.
Была собрана группирование из 167 добровольцев 18-35 планирование с низким исходным уровнем витамина С. Добровольцев разбили для три группы: группа потреблявших антинидия, группа пивших БАДы с витамином С (250 миллиграммов) и плацебо-совокупность. Каждый день в течение четырех недель добровольцев изо первой и второй групп просили грызть по два киви неужто выпить таблетку с витамином. Уровни витамина С в краски и показатели настроения, утомляемости и самочувствия с через опросника измерялись каждые двум недели на протяжении общей сложности исследования.
Результаты показали, по какой причине уровень витамина С как в группе антинидия, так и в группе БАДов увеличился задолго. Ant. с нормального в течение двух недель. Эффекта в плацебо-группе маловыгодный было. Однако ключевым открытием следовательно дополнительное повышение витальности, о котором сообщила разряд, потреблявшая киви.
Витамин С выполняет бездна функций в организме и головном мозге, в частности. Симпатия усиливает производство многих гормонов и нейромедиаторов, в том числе адреналин, серотонин и окситоцин. Материал соединения контролируют уровень стресса, регулируют дух и способствуют возникновению чувства благополучия. Не беря в расчет витамина С, в киви можно улучить множество полезных соединений и клетчатку. Средь кишечником и регулированием настроения существует параллель связь, говорят эксперты.
