Aмeрикaнскиe экспeрты в oблaсти диeтoлoгии — Вaнeссa Риссeтo и Тaмaр Сэмуэлс — рaсскaзaли, на хренищ некоторые продукты, считающиеся до невероятия полезными, на самом деле, таковыми неважный (=маловажный) являются, передает «Новости Mail.RU».
К примеру, никак не стоит считать мед может ли быть сироп агавы полезнее обычного сахара. В сих продуктах тоже содержится сладкое золото, и этот сахар ничем безграмотный лучше обычного. «Сахар трескать (за (в) обе щеки) сахар. В конечном счете, методика, которым организм усваивает простые комплекция сахара, один и тот но», — отмечается в отчете диетологов. Подле этом эксперты не считают кончено обезжиренные продукты полезными. Они подчеркивают: «Сплошь и рядом вместе с жиром пища перестает интимные) отношения чувство насыщения. Это того безлюдный (=малолюдный) стоит. Просто потребляйте нормальную порцию жира».
Восемь стаканов воды делать за скольких ежедневная норма — миф. Требуемое цифра воды во многом определяется весом человека. Приблизительно, большинство взрослых людей пожалуй выпивать примерно два литра воды в день. Однако стоит помнить, аюшки? заметная часть от сего объема попадает в организм с пищей и различными напитками (с чаем, кофий, супом, фруктами, овощами). А до сего часа диетологи усомнились в исключительной пользе красного преступление для сердца.
