Фoтo: Pixabay.com/ruПoд цвeт плaтья: глaвнoe укрaшeниe нeвeсты — улыбкa
Приближaeтся свaдeбный сeзoн, a в дeнь брaкoсoчeтaния всe дoлжнo быть идeaльнo. Сeгoдня, вo Всeмирный дeнь стоматологического здоровья, мы решили вспомнить самые эффективные способы сохранения белоснежности зубов
Ничто так не дополняет классическое белое платье, как роскошная белоснежная улыбка. Ведь теперь это не просто клише, а неотъемлемая часть современных представлений о красоте. Если в предпраздничных хлопотах вы упустили драгоценное время, быстро вернуть белизну улыбки всегда помогут профессионалы, которые подберут процедуры отбеливания, подходящие именно вам, с учетом состояния здоровья зубов и десен. В случае же, если у вас остается несколько месяцев до заветного дня, можно воспользоваться и более нетривиальными способами, чтобы блеснуть здоровой и белоснежной улыбкой на свадебном торжестве. Мы подготовили несколько универсальных советов, которые помогут сделать вашу улыбку ослепительной и сохранить ее здоровье на долгие годы.
Сила природы
В составе множества зубных паст присутствует фтор, который способствует предотвращению кариеса. Этот же компонент содержится и в зеленом чае, поэтому считается, что его регулярное употребление способствует осветлению зубной эмали.
Существует и «бабушкин» метод домашнего отбеливания зубов — периодически протирать зубы корочками лимона. В лимоне содержится аскорбиновая кислота, которая помогает избавиться от налета на поверхности зуба — дешево, быстро и сравнительно безопасно.
Пожалуй, самый приятный способ отбеливания зубов в домашних условиях — регулярное употребление клубники. Это не только вкусно, но еще и полезно для зубов.
Береги улыбку смолоду
В погоне за белоснежной улыбкой важно помнить и о здоровье полости рта. В 2016 году Центр психометрии при Кембриджском университете подготовил исследование «Улыбнись в ответ» (Smile Back), которое установило, что люди со здоровыми зубами улыбаются значительно чаще и демонстрируют более высокий уровень самооценки и удовлетворенности жизнью. Поэтому чтобы сохранить здоровье зубов и десен, важно следовать простым правилам:
1. Посещайте стоматолога. Регулярные осмотры позволяют контролировать состояние зубов и десен, помогают еще на ранней стадии выявить заболевания ротовой полости и оперативно их устранить.
2. Чистите зубы 2 раза в день. Важно понимать, что эффективная чистка зубов должна длиться две минуты, а зубная паста и щетка должны соответствовать именно вашему типу зубов.
3. Пользуйтесь ополаскивателем. Более 70% бактерий находятся на языке и щеках, именно поэтому так важно использовать ополаскиватель.
4. Обратите внимание на зубную нить. Ее регулярное использование поможет эффективно удалить остатки пищи в самых труднодоступных местах и сохранить здоровье зубов.
5. Не забывайте о жевательной резинке без сахара. По мнению ученых из Гронингена, жевательная резинка может удалить более 100 миллионов бактерий всего за 10 минут. В процессе жевания усиливается слюноотделение, а значит, снижается риск возникновения кариеса.
