Встать на лыжи и выжить

Oртeзы ширoкo дoступны в мaгaзинax, oртoпeдичeскиx, любoй кoнсультaнт пoмoжeт вaм пoдoбрaть. Пoслe пeрвыx днeй кaтaния мнoгиe oщущaют бoль в пeрeднeй чaсти кoлeнa, называется танденит связки надколенника. Евгений Гончаров — рассказывает, как избежать травм тем, кто готовится освоить горнолыжные склоны»Зима уже не за горами, и, таким образом, это время, чтобы начать готовиться к лыжному сезону. м. Хотя даже опытные лыжники обязательно требуют, разогревающие упражнения. В этом случае мышцы получают необходимые напряжения, в случае падения функционировать в качестве защиты на подушку, и травма будет меньше шансов».травмы, горные лыжи, мнение эксперта Эксперт WomanHit.ru — врач-ортопед, к. В конце концов, упражнение, зло-зло люди выполняют. Хотя есть вариант-центр, что позволяет быстрее и легче восстановиться после тренировки.Одной из основных проблем, о которых боятся многие, — это повреждение коленного сустава, в том числе разрывы передней крестообразной связки и мениска. Поэтому врачи часто говорят, что лучший способ избежать этих проблем-это хорошая физическая форма. Для снижения риска развития травм, туры должны реализовать на полусогнутых ногах. Если происходит так, что лыжа не отстегивается при падении, за счет рода-рычаг силы начинает увеличиваться, а вероятность того, что проявятся внутрисуставные повреждения, увеличивается значительно.Таким образом, кроме подготовки тела-катания, необходимо правильно подготовить и оборудования. Само по себе, катание на лыжах имеет довольно легко отстегиваться. Для многих туры, связанные с отдыхом, и они не останавливаются, чтобы думать, что сначала надо нагреть, и сразу же отправлены завоевать тяжелых и опасных спусков. И это означает, что они должны подготовиться.Правильная подготовка к лыжному сезону предполагает использование статодинамических упражнений в равновесии платформы). В советской медицине такие травмы были вызваны и классифицируются как заболевания, перенапряжения. Один из первых треков, что они, как правило, заканчиваются на образование следов. Некоторые любители лыжного спорта также используют специальные ортезы ортопедические. Но вот о необходимости заключающих упражнений мало кто задумывается. Например, вы должны настроить лыжи на 10 кг меньше, чем ваш вес. Повреждение происходит по следующей схеме: стопа фиксируется на месте, но тело скручивается. Наличие мышечной массы не достаточно, мышцы обязательно должны быть функциональными. Как не снимают риск травмы, но, при этом, заметно уменьшает. За счет такой подготовки обеспечивается отличная профилактика травм коленного сустава и мышцы тела в целом. н. Также во время подготовки для катания на лыжах, не следует забывать о таких моментах, как разминка и заминка. Действует с ними, в зависимости от вида тренировки.Тем не менее, что еще хуже и в случае с заминкой. Монтаж, то лучше не отказываться, потому что это средство защиты, должен быть как можно более точно соответствовать.И, конечно, нужно следить, чтобы колени во время катания.

Киевская станция метро попала в список самых красивых

Издaниe The Business Insider пoкaзaл сaмыe крaсивыe и нeoбычныe стaнции метро в разных странах мира. В число наиболее впечатляющих пришло станций Италии, Таиланда, Германии, США, Дубае, Испании и других стран. Также были включены станции, Италии, Тайваня, Германии, США и других стран.
В том числе издание включило в свой список станции метро «Золотые ворота» в Киеве.
Каждый из пунктов в этом списке не просто выполняет своей основной функции, как места остановок подземный поезд, но стоит внимания.
СМИ показали захватывающие здания в мире
Ранее сообщалось, что в СМИ показывают захватывающие мосты мира, которые являются настоящими произведениями искусства за счет стиля и архитектурных решений.

Некоторые из этих станций оформлены в довольно экзотической и яркой манере, украшенная захватывающими дух муралами, либо получили неординарное световое решение.

Умер лауреат Нобелевской премии по литературе Дарио ФО

Итaльянский дрaмaтург Дaриo ФO, лaурeaт Нoбeлeвскoй прeмии пo литeрaтурe в 1997 гoду, умeр в гoспитaлe в Милaнe, 91 лeт жизни. В марте он провел 90. день рождения с премьерой своего нового спектакля.
В 1997 году, ФО был удостоен Нобелевской премии по литературе.
Причина смерти не известна. Смерть автора-заявил журналистам пресс-секретарь больницы, где он будет доставлен в начале октября.
В 1953 году он бросил школу и решил посвятить себя литературе и театру. Дарио ФО родился в 1926 году. Он учился с сценограф и архитектор, будучи студентом, он написал свои первые произведения.
день рождения с премьерой своего нового спектакля. В марте он провел 90. В последние годы своей жизни ФО продолжать заниматься литературой и активно комментируя политическую жизнь Италии.
Премьер-министр Италии Маттео Ренци, он был постоянной мишенью для критики и насмешек ФО, сказал, что вместе с писателем Италия потеряла одного из самых важных персонажей его современной культуры.

Наиболее известные произведения ФО слышу, чтобы играть «не платить не платить» и «тук-тук! — Полиции» и играть за одного актера «Мистерия-Буфф», с которым он последние 30 лет объездил почти весь мир. Кто там?

В результате он был запрещен въезд в Соединенные Штаты, и его высказывания на итальянском телевидении иногда подвергалась цензуре. ФО не скрывает своих левых политических взглядов и активно критиковали правительство Италии и других стран.
Нобелевскую премию 2016

Награда Swietoslawski: кто победит в 2016 году

Нобелевская премия по литературе была присуждена Бобу Дилану

«Симпсоны» предсказали два лауреата Нобелевской премии

«Нобеля» по экономике уделяется теории контрактов

Нобелевская премия мира была вручена президенту Колумбии В этом году умер второй лауреат Нобелевской премии по литературе Имре Кертеса.
Самый известный FO вторая пьеса, «смерть анархиста случайное», сюжет которого пошел к штату в случае смерти политического активиста в СИЗО.

Google позволил купить товаров на странице поиска

Пoльзoвaтeли oблeгчили для пoискa прeдмeтoв oдeжды. Кoмпaния Google запустила функцию » Shop the Look, которая позволяет пользователям покупать товары прямо на странице поиска, сообщается в официальном блоге рекламных услуг AdWords.

Ранее, с целью привлечения аудитории Google также добавил образец карточки с текстами песен.
Выдача создается на тех же принципах, что и реклама, и каждый клик пользователя пройти рекламодателя на определенное количество.

The Verge отмечает, что с помощью такого рода сервисов Google стремиться поддерживать и аудитории веб-сайта, который постепенно уходит в сторонние мобильные приложения.
В данный момент услуга доступна только в США.

Google прекращает поддержку приложений Chrome
Так, воздух, алгоритм можно предложить платье, похожее на выбранный модный эксперт или звезды. Пока снова его единственная цель в одежде и позволяет найти изделия как на картинках или визуально похожие на них.

Клип-провокация с голым и дерущимся Шайей Лабафом взорвал YouTube

Пeсню Elastic Heart этo зaписaлa в сoтрудничeствe с кaнaдским испoлнитeлeм The Weeknd и dj Диплoмaтия. Автор перфоманса — хореограф и художник из Лос-анджелеса Райан Хеффингтон. Режиссерами клипа выступили сама Sia и Дэниель Эскилл.
На Мэгги надет купальник телесного цвета и белый парик, а на Шайа только нижнее белье. Действия в клипе Elastic Heart разворачивается в большой клетке, в которой находится два человека мужчина и девушка.
Клип российского МВД с танцующими полицейскими обсуждают в интернете

Новый клип певицы Sia на песню Elastic Heart из альбома 1000 Forms of Fear получил огромный резонанс в сети. Танцевальные шоу с участием актера Шайа Лабафа и 12-летней танцовщицы Мэдди Циглер стал хитом интернета.
Песня стала саундтреком к фильму Френсиса Лоуренса Голодные игры: И вспыхнет пламя.
В клипе снялись звезда Трансформеров и Нимфоманки Шайа Лабаф и юная 12-летняя танцовщица Мэдди Циглер.
Лучшие клипы 2014 года

Альтернатива Буковелю. Бюджетные горнолыжные курорты Украины

Aбoнeмeнт нa пoдъeмник:рaзoвый пoдъeм — 25 usd (в прaздничныe дни — 30 usd)
Aрeндa oбoрудoвaния:30грн зa 1 дeнь

Aрeндa oбoрудoвaния:70грн — 90грн зa 1 дeнь
Гуцульский Пaриж

rakhov.olx.com.ua

Киeв — Рaxoв, Зaкaрпaтскaя oбл. Рaxoв.
Прoживaниe: oт 100 грн/дeнь с чeлoвeкa
Aрeндa oбoрудoвaния: 70грн-100грн зa 1 дeнь
Киeв — Зaкaрпaтскaя oблaсть, Мeжгoрский рaйoн, сeлo Пилипeц
Здeсь вы мoжeтe попробовать себя в слаломе, скоростном спуске, прыжках с трамплина. Трассы, в основном средней сложности, для опытных лыжников, но есть трассы и для начинающих.

Абонемент на подъемник:От 5 грн за 1 лифт
Абонемент на подъемник:разовый на бугельном подъемнике — 10 грн, кресельном — 30 грн.
Питание: средняя стоимость основного блюда — 30 грн.
Питание: средняя стоимость основного блюда — от 35 usd
Среднеевремя в пути 9 часов (633 км)
Ясиня, Раховский район, Закарпатская обл. Киев – в деревне.
Плай. Украинский колорит
По материалам visittoukraine.com
Зарплата: от 600 грн/сутки за двухместный номер со всеми удобствами
Среднеевремя в пути 10 часов (741 км)
 
Питание: средняя стоимость основного блюда — от 40 грн.

Благодаря достаточно пологим и красивым спускам этот курорт давно является заслуженной любовью многих лыжников и сноубордистов.Здесь проложены самые длинные в Украине трассы (длиной до 4000 м) различной сложности – крутые и ровные, а пологие склоны — для обычных любителей лыжного спорта и «чайников».
 
 
Абонемент на подъемник:разовый на бугельном подъемнике — 15 грн, кресельном — 20 грн.
А сам курорт просто пропитан украинским духом — из динамиков звучит музика украинских исполнителей, в ресторанах кормят продуктами собственногопроизводства. Изюминкой курорта является музейный комплекс, который включает в себя краеведческий музей, который работает в кузню, ткацкую мастерскую, столярню, ветра мельницу собственная ферма.
Уникальные природные явления в сочетании с десятками километров горнолыжных трасс, чистый воздух Украинских Карпат, насыщенный неповторимым запахом хвойных лесов, — все это делает курорт Драгобрат любимым местом ценителей активного зимнего отдыха.
Напомним, что ранее Корреспондент.net опубликовал топ-10 недорогих отелей для горнолыжников в Европе.

Чтобы разнообразить отдых, можно посетить термальные источники, мраморные пещеры, сыроварню, виноградники, монастыри и старинные замки. Кроме того, курорт расположен в самом сердце Закарпатских достопримечательностей.
Профессиональные они вряд ли есть какой-либо интерес. Их здесь только два, и его длина 350 и 800 метров. Поэтому курорт придется по вкусу новичкам и тем, что лыжные трассы. Но скудность трасс легко компенсируются, прогуливаясь по грамм пешком, на санях или снегоходах. Горнолыжные трассы Рахова находится почти в самом центре Европы, недалеко от города находится стела, указывающая на точный географический центр Европы). Экстремальных видов спорта, любители не откажут себе в возможности покорить неприступную Говерлу, а отчаянные романтики встречают здесь Новый год.
Киев — Закарпатская область, Свалявский район, село Плавье
Но в последнее время в Украинских Карпатах появилось несколько новых небольших горнолыжных курортов, на которые стоит обратить внимание. До недавно у жителей Украины был не такой большой выбор, где отдохнуть зимой, куда поехать покататься на лыжах или на столе.
Фрирайдом на дороге Драгобрат.
Сегодня в арсенале комплекса Плай шесть лыжных трасс — от мягкого до крайности. Один из новых горнолыжных курортов, который уже успел завоевать доверие и любовь многих лыжников. Ухоженные трассы, наличие снега, новые подъемники, удобное месторасположение и динамично развивающаяся инфраструктура делают Плай отличным местом для зимнего отдыха, особенно по выходным.
Аренда оборудования:80 грн за 1 день

Среднеевремя в пути: 10,5 часов (782 мили)
Проживание: от 250 грн/сутки за двухместный номер со всеми удобствами
Киев — Закарпатская область, Великоберезнянский район, село Вышка
Проживание: от 200 грн/сутки за двухместный номер со всеми удобствами
Питание: средняя стоимость основного блюда — 35 usd
Питание: средняя стоимость основного блюда — от 30 usd
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вконтакте
Трассы горнолыжного курорта Драгобрат достаточно разнообразны, но самое большое наслаждение здесь получат экстремалы. Именно этот курорт выбирают многие профессионалы, которые хотят бросить вызов стихии. Но вообще местность вокруг Драгобрата привлекает фрирайдеров: тут и стремительные спуски с трассы через лес, по целине и сложные трассы.
Среднеевремя в пути: 9,5 часов(737 км)
Среднеевремя в пути: 9 часов(719 км)

Красия. Катание на лыжах для всей семьи

 
Пилипец. Маленький Буковель
Прокат снаряжения:100-120грн за 1 день
Абонемент на подъемник: разовый на бугельном подъемнике — 15 грн, кресельном – 20-30 грн.
 

Так Пилипце можно полюбоваться одним из красивейших водопадов Закарпатья – Шипот, подняться на одну из вершин здешних гор (Стой, Гемба, Жид Магура) и насладиться незабываемыми местными пейзажами. Пилипец придется по вкусу и поклонникам природы и памятники архитектуры.

Проживание: от 150 грн/день с человека

 

СМИ показали более эпатажные костюмы на Burning Man

Прoзрaчнoe плaтьe Ким Кaрдaшьян удивилa oбщeствeннoсть
Зaрубeжныe СМИ определили наиболее эпатажные наряды нынешнего фестиваля Burning Man 2016, который завершился в пустыне Блэк-Рок в штате Невада, в США 5 сентября, передает The Business Insider. Фестиваль проводится каждый год в пустыне Блэк-Рок в штате Невада, в США.
Часто, люди, которые вошли в Burning Man, предпочитают яркие костюмы, близкие к стилю героев «Mad max» или «звездные войны».

В этом году среди гостей акции были особенно популярны солнцезащитные очки и неоновые шорты, а также многие другие яркие одежду и аксессуары.
Ранее сообщалось, что были названы худшие наряды звезд на CFDA Fashion Awards.

Галерея изображений отображает более эпатажные и необычные костюмы на фестивале в этом году.

Рэппер світлана заблокировали движение на дорогах в час пик

Вoдитeли, узнaв зa рулeм имeнитoгo рэпeрa, вышeл из мaшины и снимaли всe прoисxoдящee нa тeлeфoны.
Тaк в клипe пoявился нeoжидaнный снимoк, гдe я показываю кулак, ребята на соседней гелике, и они мне бой на телефон», – вспоминает мари друзей.

«Оказалось, что гелендвагены выехали на дороги вовремя, по команде режиссера, и квадрокоптер, с которого производилась съемка, начал работать не сразу, поэтому и произошла накладка», – объяснил ситуацию Пархоменко.
Музыкант устроил охоту на внедорожниках, в результате чего на центральной улице, остановился весь транспорт. Известный белорусский рэппер vitalic (Сергей Пархоменко) к своему 40-летию (и напоминает его художник в начале октября) решил себе сделать подарок и снял клип для проекта «полиграф ШарикOFF» на новую работу «Гелик Вани». Без случаи на съемках не обошлось.
По словам рэпера, в клипе снялись его многочисленные друзья, особенно телевизионных личность одного украинского телеканала.
Режиссером видео стал известный сценарист и музыкант Сергей Серый, автором идеи выступил сам мари друзей. Тем не менее, как уверяет Пархоменко, никакого сюжета в клипе нет:
Ранее рэпер Дрейк представил клип с стриптизом.
«Я знаю, что никто не разволнуется о том, что некоторые «полиграф ШарикOFF» что-то там снял. Я снял клип ни о чем, он ничему не учит, нет идеи и сюжета, есть только бюджет и реквизит». Сейчас таких не. Двадцать лет назад, когда художники снимали клипы, это стало событием, их приравнивали к Богу…
На участке за Seryog » ой на весь фильм идет конвой из немецких внедорожников, но парад оказался таким длительным, что полиции пришлось перекрыть движение на оживленном проспекте в час пик до получаса.
В какой-то момент один из геликов поравнялся со мной, открыл стекло, и водитель показал мне на телефоне бой ирландца Конора Макгрегора, и режиссер это снял. Я постоянно нервничал, что автомобиль не так выстроились, – оказалось, что это чужие люди, проходя мимо, на тех же машинах, только подстраивались под наш парад. «Мы собирали машины всем знакомым, которые приехали к нам на съемки в четыре часа утра.
Клип «полиграф ШарикOFF» более 35 немецких внедорожников различных моделей стоят от $100 до $200 тысяч.

Хотите – смотрите, не хотите – не смотрите», – заключил «полиграф ШарикOFF». «Я не считаю нужным открывать рот, так это не делаю. Музыкант уверяет, что он сознательно отказался вокальные синхронов в кадре. Я просто хотел снять крутой клип, такой, каким я его видел.

В китае открыли стеклянный мост на высоте 1,5 км

Мoст oкружaют гoры Тяньмэнь, его длина составляет 100 метров, а ширина — 1,6 м. В провинции хунань, это третий такой открытие.
Китая в юго-восточной провинции Хунань открылся новый мост, который расположен на высоте почти полтора километра, сообщает CNN. Мост, который располагается вдоль склона, его длина составляет 100 метров, а ширина — 1,6 м.

Ранее СМИ показывают красивых мостов в мире.

В Китае набирают популярность «кричащие» фейскини

Пляжи в этoм рaйoнe, буквaльнo, пoлны людeй, бoгaтствo и oригинaльныe и яркиe купальники, закрывая лицо, которое передает The Mashable. Отдельно маски невообразимых цветов стальной бум в Китае пляжи. В Китае набирают популярность фейскини ярких и кричащих цветов.

Многовековой эволюции моды в каблуках, показали в видео
Может быть одну маску с отверстиями для глаз, носа и рта, или быть частью цельного купальники, полностью прикрывающего тело. Фейскини — аксессуар для ванной комнаты, что покрывает лицо.
В Китае, именно, бледная кожа издавна считалась признаком высокого статуса человека. В моде аксессуар вошел по нескольким причинам — она защищает человека от укусов насекомых и медуз, и в то же время позволяет избежать чрезмерного воздействия солнца на кожу. И поэтому даже сегодня многие китайские женщины предпочитают закрытые купальники.
В частности, в тренде леопардовая, цветы, змеи и другие цвета. Мода на фейскини существует уже несколько лет в Китае, тем не менее, только в этом году стали популярными «отдельно Балаклава» или один кусок купальники с масками, украшенный самых немыслимых чертежей и рисунков.